心屋ではいつも

「前提」を変えましょうと言っています。

「自分はどうせだめ」という前提から

「自分は素晴らしい」という前提に変えましょう、と。

で、

で、

ここで間違うのが

「自分は素晴らしい＝なんでもうまくいく」

ということではない

ということですね。

たとえば、ゴルフの時

「どうせこのパット入るし」と思って打っても

入るとは限りません(涙

前提を変えても、

実力がついてこないからです。

「どうせ合格するし」と前提を変えても

学力が追い付いてないと、受かるとは限りません。

「どうせ愛されてるし」と前提を変えても

嫌われるときには嫌われます。

「どうせ売れるし」

「どうせお客さん来るし」と前提を変えても

来ないときは来ない。

「どうせ素晴らしい」

「どうせうまくいく」

「どうせ愛されてるし」

というのは

「なんでも思い通りになる」

ということではなくて

「思い通りでなくても自分は大丈夫」

ということ。

そんなことで、自分の価値は下がらない

そんなことで、自分はダメにならない

ボールが入らなくても、楽しめる

合格できなくても、次を楽しめる

お客さんが来なくても大丈夫、次の知恵を出そう

と、いうことです。

「うまくいく自信」

「できる自信」ではない

「大丈夫、絶対うまくいく」

「大丈夫、絶対合格する」

という自信ではなく

「うまくいかない自分でも大丈夫(素晴らしい)」

というのが「根底」の自信です。

そんな自信、

根拠のない自信、

どこから来るの?

どこからも、

来ないんだよ。

そんな自分を

大丈夫だと「信じる」

「信じてみる」

「信じることにする」

ことからしか

生まれないんだよ。

そう

いまは信じられなくても、

「信じると決める」

だけしかないんだ。

性格リフォーム

心理カウンセラー

心屋でした。

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by すみれとぉちゃん