幸せの
連想力を上げよう
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幸せって
ひとつはその「連想力」
ひとつの目の前の出来事を
どんな風に展開する「連想力」があるのか。
いわゆる
悪い方へ
悪い方へ
考えてしまう人は、
いま目の前に幸せがあっても楽しめない。
日曜日に楽しい映画を見ながら
明日の仕事のことを考えて憂鬱になる。
日曜日においしい夕食を食べながら
サザエさんを見て憂鬱になる。
幸せを感じている人は
楽しい映画を見ながら
それを楽しめる
おいしい夕食を食べながら
夕食を楽しめる
それは「連想力」
つまり、
「いま」のあとにも楽しいことがあるという連想につながる。
「いま」のあとに、少なくとも不幸なことが起る連想をしていない。
過去の記憶がなせるわざです。
過去の記憶の中に
不幸な出来事がたくさん詰まっていると
その先も、不幸な連想が始まる。
過去の記憶の中に
楽しい出来事が詰まっていると
その先も、楽しい連想が始まる。
どちらも、
ある意味妄想です。
それを決定づけるのは「記憶」です。
「過去の経験」と言っていいのかもしれません。
この「記憶」に「不幸な勘違い」が
一杯詰まっている人がいます。
その記憶が未来を作り出す。
この「不幸な勘違い」「誤解」「事情」をほどいていくと
「価値観」「信念」「考え方」が変わってきます。
これが変わると「行動」が変わります。
行動が変わると、現実が変わり始めます。
いい方に変わり始めます。
すると、また考え方がどんどん変わります。
すると、幸せの連想力が上がってきますよね。
幸せの連想力を上げるには
・今までと違う行動
・今までと違うことば
・すなおな言動
をしていくことが必要ですね。
今日も
すなおで行きましょう。
それが難しいのよ
とかいわないの~
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