こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼体と心を整え、自分を癒す料理をお届け
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
心身の健康に直結！「雨水」の意味と食べ物
健康でいたいなら要チェック！
「毎日がつまらない」
「体も心もだるい」
「自分だけツイてない」
そんなふうに感じる時もあるかも。
でも、大丈夫！
簡単な方法があるよ。
心身を元気に保つには、
サプリより栄養ドリンクより『自然とともに生きる』ことです。
今日は大切な節目。
なぜなら今日から
二十四節気でいう「雨水」だから。
「雨水」とは？何を食べるといいのか？
日本人として把握しておきたいことです。
そもそも「雨水」とは？
「雨水」の読み方は”うすい”。
雪や氷が解けて春の雨にかわり、
大地が潤い始める頃。
草木が芽生えてくるため、
昔から農耕の準備を始める目安とされていたんです。
春一番が吹くものこの頃で、
日ごとに春を感じられるようになりますよ。
体も春仕様に変化していきます。
では、食べ物は？！
続きはこちらからどうぞ！
（今後こちらに移行していきます）
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母の大病、寝たきりが
食で回復したこと、
わたしも数々の不調が
食ですべて改善したこと
をきっかけに
【人生を好転させる料理】
を17年研究しています。
【料理で人生を好転させる"ヒーリングごはん"】
料理＝ストレス
という公式がなくなります。
「心があたたまるし
料理もどれも簡単で美味しい。
何度も開きたくなる、何度も読みたい本です」
よく届くメッセージです。
「料理本でこんなに
心があたたかくなったのは
はじめてです！」
「料理はこれまで
苦手で面倒でやらなかったけれど
意識が変わりました！
キッチンに立ちたい！と思って
料理したくなりました。」
がんばらなくていい。
シンプル料理でいいから
毎日の食事を大切にしよう♪
ではまた
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