こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼料理で体と心を整え、
自分を癒し幸せになる
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
お正月を迎えて今日は4日目。
あっという間にお正月が終わっちゃう〜
と思う方も多いかもしれません。
もうおせち料理に飽きてきた・・・
ということありませんか？
一般的なおせち料理を購入した場合は
結構な量のお砂糖（白砂糖）が入っているため
まぁまぁ甘いですよね。
それをずっとそのまま食べるより
飽きてきたらリメイク（応用）するのも手です
たとえば、おせち料理の黒豆を
パウンドケーキの中に入れて
砂糖なしか砂糖控えめにして作るとか！
（ちなみに写真がすぐ探せなかったので
ちがうパウンドケーキの写真を使いましたｗ）
パウンドケーキが難しければ
パンケーキミックスで
パンケーキに入れたらいい！
オーサワから出ているこのミックス粉は
グルテンフリーだよ！
初心者には
すごく便利でおすすめ。
これひとつあれば、さっとパンケーキなどが作れるよ！
しかもグルテンフリー！！！
おせち料理の甘みを生かせば
スイーツもお砂糖減らして展開できますよ＾＾
そうやって生かすのも一つの方法！！！
というアイデアでしたーーーー。
我が家は、そもそも
お砂糖なしでおせち料理作るので〜〜笑
全く罪悪感もなければ
飽きも来ない美味しさ。
今年はとっても簡易な
お正月料理にしました！
おせちも含めて和洋折衷な感じ。
ひとつひとつを丁寧に作れば
簡易バージョンでも十分満足できる！
幸せを噛みしめられるっ！！！
大事なことは楽しむことです。
すてきなお正月を過ごせますように
【お知らせ】
新春プレゼント企画を
メルマガ読者様にお届けしていますが
思った以上に好評で
どれもまもなく定員になりそうです。
中でも人気なのが
まもなく定員になりそうです。
このほか、昨日ご案内したばかりの
開運セミナーも人気！
本年も体と心を整えながら
ゆるっと実践できる
食卓を楽しくするヒント
お届けしてまいりますね。
どうぞよろしくお願いします。
ではまた
おかげさまで3刷、感謝です！
キャンペーンも続行。
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『私を整えるごはん』
本を読んでくださった方々のご感想
「料理本でこんなに
心があたたかくなったのは
はじめてです！」
「レシピ通りに作ったら
簡単なのに美味しくて
ビックリしました！」
「料理本で初めて泣きました」
『私を整えるごはん』
サニー早苗
WAVE出版
ますます必要とされる方へ届き、
笑顔あふれる食卓が広がりますように
出版プレゼントキャンペーンは
ここからご応募できます！
購入者特典として
おすすめ調味料リストがもらえますよ。
全国各地にて
わたしの初出版本
『私を整えるごはん』のイベントを開催中！
東京３回
名古屋２回
北海道は東川町
京都、大阪、愛知（碧南）、
石川（金沢）、沖縄（那覇）で開催
今後の予定は……
2023年１月23日（月）に大阪でイベント！
来年春に、九州、愛知にて！
東北も検討中〜（主催者募集中）
これまでのまとめは
この本をきっかけに
＼毎日の料理でほっこり笑顔があふれる／
いい循環がつくれたらな、
と思っています。
ぜひどこかでお会いしましょう！
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