おはようございます。
今日まで大阪。
今日はこれからさらに西へ向かいますー＾＾
昨日は、感謝企画として
オンライン無料セッションを行いました！！
初めましての方もいらっしゃいましたが
盛り上がりました。
好評いただきましたので
内容も少し改定して
再度開催しようと思いますーー
そして、開催後
さらに新たなアイデアが湧き出てしまいました！！
これはすごい
またご案内しますね！
さて、以前の投稿で
の続きです。
肝ケアはどうしたらいいの？
そんなお問い合わせ、質問も
よくいただきます。
今日は、簡単にできる食のケアのお話です。
肝の働きが弱まると
どんなものを体が求めるかというと
「酸味」のもの。
それが美味しく感じられたり
体が自然と欲するようになります。
例えば、果物の酸味。
酢のもの、梅干しなどの酸味など。
たまに、鈍感になっちゃっている方は
それすら求めませんが・・・汗
基本的には体が調整しようとして
中庸になろうとして
酸味を求めようとするんですよ。
体ってすごいですよ。
いつでもバランスを保とうとするんです。
そしてね、
肝が弱っているときに
逆に、控えるといい食材もあるの。
なんだと思いますか？
それは
動物性食品、あぶらっこいもの
そして、甘いもの。砂糖です。
きゃーーーーー
みんなが外食で美味しい！って思うもの。
みんなが大好きなものかもしれません。笑
でもね、時々それらをお休みすることなんですよ。
これらを控えるだけでも
ケアできることになりますよー
春はこのあたりに気をつけてみると
とても過ごしやすいのです。
まだまだコツはあるので
また【和のナチュラル薬膳１００】とか
メルマガでもマニアックなネタは
ご紹介していきますね。
では、素敵な1日をお過ごしくださいー
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