みなさん、こんばんは!
いつも、ブログをお読みいただいて
ありがとうございます😊
hspで
肯認学〜ラヴァブルワールドメソッド®︎〜
九州校インストラクター瀬戸みゆきです。
自分が自分を大切にする❣️
肯認学ラヴァブルセッションのご案内は
こちらからどうぞ
食パンが食べたくてね
すごく美味しいパン屋さん
なの。
大人気なので
売り切れだったり
焼きたてだったら
カットできなかったり
するのだけど
まだ少し温かかったけど
切れますよーと
いっていただけたよ
すごい素敵な笑顔で
気持ちよく
対応してくれて
朝から嬉しかったなー





しょっちゅう
パンは食べてないけど
また、このパン屋さんで
買わせてもらいたいなて
思ったよ


昨日はね、clubhouseで
ほぼお初の方の中にまざって
おしゃべりさせて
もらったんだけど
みんな優しくて
主催の方も
気さくで爽やかな方だったよ!
誕生日からの
性質も教えてもらって
本を参照していただいたよ
いつも笑顔なあなた
だって


そして、楽しくて
神経が興奮したんだろうね
なかなか寝付けなかったー
やっちまったなぁー


その後、爆睡してたけどね!
今年の春から爆睡できるように
なったんだよ
hspだとわかって
神経の反応も
いろいろ教えてもらってるから
寝付けなくても
なんで?にはならないんだよね
そりゃ、速やかに
眠りはつきたいけどね
どーせ寝れるのもわかってるし
どーせ夢見てるしね笑
たまに、寝付けずに
イラっともなる時あるけどね笑
だけどさ
やっちまったなぁーが
わかってるって
ある意味で安心だなて思うよ!
自愛しながら
睡眠に対する意識も
グーン変わってきたんだー


意識だけじゃなく
睡眠の質も変わってきたよー


嬉しいY
(いちいち古いけど、使わしてねー)
夕方、仕事帰りの夫と夕飯食べて
30分くらいまったり散歩して
わたしの笑顔が見たいからと
⬆︎絶対あやしい
台湾パイナップルを
買ってきてくれてたから
夫にカットしてもらって
仲良く食べたよ!
フルーツカット担当な夫
噂どおり
めちゃめちゃ美味しかったよ
すごく甘かったよ
こんな感じで
嬉しくて
楽しくて興奮して笑
美味しかったよ
まだまだ
冷え込むから
温かくして過ごそうね!
わたしもそうしてるよ!
今晩も自分に優しくいこうね


