セルフ健康管理 FINE～self healing power～ミコです
昨日は薬局の日でした。
お薬をお渡しするときに、いつも冷やさないようにという一言を必ず言いますが、
1回温めただけでは長年の不調はよくなりません。
急性の症状なら一回温めるだけでかなり効果を発揮しますが、
薬の方が、自分の労力は少なく、断然に楽に早くよくなります。
化学反応で決まった反応が起こります。（下痢なら下痢を止める）
しかも、お薬をもらいに来てる方には、
いろいろ事情があるように思います。
私は全ての不調は
温める事によって解決に向かう
と論理的（薬学で）にも感覚的（自分と周りの人の体験から）にも
分かります
便利になりすぎた世の中は、温めるという生活習慣がありません。
ですが、一つだけできること、それは日本人のお風呂の習慣！
一日のうちに、何らかの事で血液の流れが滞ります。
人間なので、何らかの形で一日頑張った体の血流は悪くなってます。
その体の隅々の臓器、骨髄、毛細血管まで通っている血液の流れを
一日一回簡単に気軽に家族みんなでケアできるのがお風呂！！
私の足湯のセッションや、
足湯に使う入浴剤をご家庭でも使ってくださっている方はご存じだと思いますが、
「冷えは万病の元」
だから、
毎日入浴してくださっているので、とてもうれしい声をいただきます！
「この入浴剤お風呂に入ったら腰が痛くならない」
「頭痛薬が減った」
「服を着こまなくてもよくなった」
「皮膚炎がよくなった」
「毎日やる気が湧き出る」など
私が小さいころや体調不良の時（喘息）は、
足湯を何回もしたりして、
そもそもの体の悪いところが通常になるように、何度も何度も足湯で温めました。
が、社会人になっては、毎日の夜のお風呂一回だけ！
今年からは朝も５分入って、朝ケアも始めてみました^ ^
家族みんなで入ります
嫌と言われたこともあったけど、
／
入るだけで健康になれるお風呂
＼
だから
過去旦那さんには
力説しましたね＾＾
子どもはお風呂が楽しくなるように
いろいろとやってみました
少ないお湯で一緒に入ったり
水を少しずつ出しながら入ったり
「毎日入る」事は意識しました。
面倒な時があったりしたけど、、
入らないと調子が悪いから
入ったら調子いいから
入ります＾＾
私の３3年ほど使ってる入浴剤のおかげもありますが、
小3頃からずっと
体調管理に役立つお風呂習慣
今はみんな当たり前のように入っている＾＾
先日有名な温泉に日帰りで行ってきたのに
帰ってきてからも
お風呂に入ってしまっていた！
お風呂入ってきたら家でお風呂入らないですよね（笑）
ほかの入浴剤とどう違うの？
とよく聞かれますが、
体の深部、芯部までホカホカになります。
冬は温まりすぎて、入浴後裸でいたい( ´∀｀ )
足裏からはデトックス
お風呂に入った後、なんか体から出たような嫌な臭いになりました（病気だった時特に）
でも基本は天然成分精油がとてもいいにおいです。
皮膚は人間最大の臓器。合成のものは怖いですね。。
２０回くらい引っ越ししたことがありますが、
風呂釜を痛めたことは一度もありません
お風呂はとてもいい健康の習慣になります✨✨
病院に行く機会がない
不調になっても家に常にある入浴剤だけでよくなる✨✨
不調の人はだいたい聞くと お風呂の中 に入っていません
シャワー生活
シャワーは、皮膚表面だけを温めて、刺激
温まるは、
内臓を温めねば。
体が円滑にスムーズに働くために大事なことは
／
体の中の全ての血流を動かす事！！
＼
血管は、全部つなぎ合わせると、
地球２周半です！
そんな長い血管を、
自分の心臓のポンプ機能だけでどうにかできないこともある（年々に）
入浴は
神経も休まる
（交感神経と副交感神経はスイッチの切り替えが生きていくのにとても大事）
でも、、
生活習慣は、
その人が大事！と思わない限り絶対変わらないですよね
何を優先するか、、
薬も、習慣化すると、飲むが習慣になります。
毎日、毎月、毎年、ずっと同じ薬は避けたいですよね。。
最初はみんな1剤から始まっているのですが。。ね。
不調になってしんどい人は、
病気が嫌なら、
薬飲むのが嫌なら
ずっと健康でいたいなら、
どこかで優先順位を変えてみる
のはお勧めですね！
自分がちょっと思い直さないと生活は変わらないから。
生活習慣病って名前あるくらい。
でも生活習慣は薬では治りませんから。
昨日たまたま
医療ドラマで医師が、
「何で自殺したかなんて問題ではない」
と新人？の医師に言ってました
なんで病気になったのか
病院はそこまでしてくれないですよね
生活場面は自分にしかわかりません。
生活習慣も自分にしかわかりません。
思い癖も自分にしかわかりません。
今思っていることが、未来の生活習慣を作るから
お薬もらってても、
体は冷やさないでくださいね＾＾
一番簡単で物理的に血液循環を良くし、
不調を正常にしてくれる
温めるお風呂はぜひ生活習慣の優先順位を上げてほしいです＾＾
不調になる人は優しいと言われる人。
人にあわせて、自分を後回しにする人。
人を責めたりしない、自分を責めて自分を傷つける人。
人を責めてしまうくらいの頑張り屋さん。
など、、
自分の体調は後回しにしない
病気になってからでは遅いから
無理しないでできる生活習慣を！！
最後までお読みいただきありがとうございました。
★サロンスケジュール
5/24（火）
アクセスバーズプラクテショナー資格1DAY講座9：00～18：00 36000縁 日本一律
5/26(木)
9:15〜9:45(30分 1名） 空き
６/２（木）
9:15〜13：30（３０分/１名・６０分/１名・９０分/１名）通常セッション
6/9（木）
波動、チャクラ測定、食品相性チェック、波動調整、量子力学講座、カラダの声を聴くマッピング １名４５分8000縁
①9：15～10：00
②10：10～10：55
③11：05～11：50
④12：00～12：45
⑤12：55～13：40
⑥13：50～14：35
6/16(木)
午前 「デトックスランチ会 500縁（ランチ注文は1000縁又は持参）11：00-12：50
午後 「量子力学（波動）とお薬のお話し会」 1500縁（９０分）13：15～14：45
6/23（木）
午前 「頭の整理と漢方で心と身体のダイエット」10：30～12：30
午後 「アクセスバーズ体験」（ミコ）（限定各３名30分）
「漢方個別相談」（桜井先生）（限定各３名30分）
6/30（木）
9:15〜15：00（３０分/2名・６０分/2名・９０分/2名）通常セッション
7/7（木）
波動、チャクラ測定、食品相性チェック、波動調整、量子力学講座、カラダの声を聴くマッピング１名４５分 8000縁
７/１４（木）
陰陽統合画龍体文字講座８８８８縁全国一律 残１名
7/23（木）
9:15〜15：00（３０分/2名・６０分/2名・９０分/2名）通常セッション
★オンラインセッション可能日
6/6・13・20（月）9：00～14：30
6/3・10・17（金）14：00～15：30
6/15（水）14：00～15：30
詳細はこちらのLINEから↓（お名前とアクセスした理由をメッセージしていただくと、お返事します）
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