こんにちは
まる子です
いきなりですが
あなたはいつも心の中で何を考えていますか？
何を思っていますか？
私はうつ状態な時は
自分はダメな人間だ
とか
こんなことも出来ない自分が大嫌い
とか
あの人は素晴らしいがそれに比べて私はなんて…
とか
いつもいつも 自分を責めて
自分は取るに足らない人間だということを思って
心の中で唱えていました 😢
でも量子力学を学びカウンセリングを学んで
それは大きな間違いだったってことに気がつきました！😱😱😱
思考は現実化するって聞いたことありますか？
あれはね、量子力学から見ると 本当のことなんです
いつもダメな自分を思っているから
それが現実になってるんですね
いま自分が苦しくてうつ状態の人は
そうは言っても…と思うでしょうが
ダメなところばかり見てるんです
ダメじゃない、できる自分素晴らしい自分もちゃんと同時に存在してるんです ！
誰でもそもそも素晴らしいんです
だって
ミスしたかもしれないけれど
それまでやってきたこともたくさんあるでしょ？
それまで コツコツとやってきたじゃない？
今まで出来たことが 10 あったとして
出来たことは 8
出来ないことは 2
あったとして
苦しい人って 2 のところばかり見てる
出来てる 8 を見ていないのよね
だから 駄目な所ばかり見て自分を責めてばかり
そんなことばっかり思ってたら
自分で自分を傷つけるようなもの
自分でダメな自分を想像してる
苦しいに決まってる
でもホントに失敗ばかりだし…と言われるかもしれません
それは目の前にあるあなたがしたことであって
あなた自身ではありません
あなたの全てではありません
え？よくわからない？😆😆😆
そもそもあなたは 天から命を受けて親から頂いた体を もらって
人間としてこの世界で生まれてきました
私は 子供を産んだから分かるんですけど
子供を産む時って本当に痛いし 辛いし大変なんです
でもその経験があって 人間が生まれてくる
本当に素晴らしい生命 🍀
そんな命を 生きている 私たち
五体満足に生まれている
五体満足でなくても今ここに生きてること全てに感謝なんです
そもそもあなたが会社員やお母さんである以前に 人間であって
宇宙から見たら ひとりの物体 であるんです
親からもらった大切な命と体
そんな命と体を
できない自分とか
取るに足らない人間だなんて思わないでください！
もっと自分を尊んでください
戦争をしてる国がある今
今ここに日本人として生まれて存在するだけで あなたはラッキーだし
最強なパスポートを持つ日本人であることを誇りに思っていただきたい
何も出来なくても素晴らしいあなたです
それでも 多分あなたは見えてなくて
心が落ちてしまっているんでしょうね
毎日少しでもいいから自分を褒めてください
褒めるところがないなんて人は一人もいません
そこに存在してるだけで素晴らしい
歩けるあなたは素晴らしい ！
目が見えるあなたはステキ！
パソコン打ってるあなたは凄い！
こうやって、できることを数えてください
当たり前のことを褒めてください
上ばかり見ないでください
ちゃんと足元を見てくださいね
それでも 苦しければ 私とお話ししませんか
私は過去があなたみたいに苦しかったから 分かるんです
寄り添えるんです
ダメな自分でもいいじゃないですか
お気軽にメッセージしてみてくださいね 😊
お話聞きますよ