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　暑くて眠れなくければ、削られる。エアコンを最小限に使っても、それはそれで何故か体が冷えて削られる。

 

　熱帯夜をそのまま過ごしよりはマシですが、エアコンはエアコンで体に厳しい。そうお困りではないでしょうか？

 

　そうなんです！　エアコンって、温度設定を２８度とかにしても、何故か地味に体を冷やしてしまうんですよね。

 

　そこで患者さんにお勧めしているのが、逆にエアコンの温度設定を下げる方法です。

 

　２８度辺りで設定してタオルケット１枚ではなく、もっと思いっきり下げておいて厚めの布団をかけます。

 

　この方が楽という人も多いので、お試しください。電気代はかかりますが、電気使用の環境負荷は、夜間なので問題ないです。

 

 

 

 

 

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