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　一義流気功では、うつ病の改善は、

 

異常反応の解体　→　心の毒の減少

 

　を軸にしています。今回は、その改善の初期段階についてお話します。

 

　うつ病は、心を壊さないための防衛反応です。感受性、感情を麻痺させて、心を守ります。無気力で元気がない、やる気もない、感情が薄い。といった状態を作り出し、精神的苦痛を和らげているのです。

　

　麻痺が取れてくると、そこで待ち受けるのが、「嘆き悲しみ」です。

 

　実はこの悲嘆、心の大掃除！　かなりの辛さですが、キツい分だけ心が掃除されています。

 

　完全に心が死んだような状態から、悲嘆に入ったら、間違いなく前進です。そのまま悲嘆のエネルギーを放出して、大掃除を捗らせる。これが、うつ病から脱却する第一歩目です。

 

 

 

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