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知るだけで防げる「うつ」の本/ベストセラーズ
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８月３１日 浅草橋において、
【薬を使わない精神科医 宮島賢也 先生】
【新進気鋭のカリスマ かやのけいこ 先生】
のお二人と、「心のセミナー」を開催しました。
４９人の方が参加され、会場はほぼ満席。
盛況のうちに終えられました。
宮島先生は、自分を許す、自分を全肯定してあげる。どんな感情でいるのかを、決めるの自分自身。わざわざ不幸になる決定ではなく、ハッピーになれる決定をすれば良い。幸福は、自分で作れるんだと、力強い肯定をされました。
正に、その通りです。
幸福も不幸も、その人の主観による判定で生み出されています。感情は自分で選択できるものであって、決して、受け身で翻弄されるものではありません。
このイメージを間違ている人が多過ぎるように思えます。
かやの先生は、冷え取り健康法に出合って、心の問題が次々と解決していった体験談をお話されました。
冷え取りは、副交感神経を優位にして心をリラックスさせてくれます。リラックスは潜在意識を活性化させ、その動きの中に、心の自然治癒力が含まれています。睡眠が深くなり、そこでまた心が健全化します。
冷え取り健康法は、日常に大きな負担なく、手軽に取り入れられます。身体の健康にも良いので、やらないと損です。
そして僕、小池義孝は「幸福とは何か？」について、お話をいたしました。この件については、また何れお話いたします。
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