もしも「役に立った！」「参考になった！」「面白かった！」というご感想を頂けましたら、人気ブログランキングをクリックしてくださいね。
知るだけで防げる「うつ」の本/ベストセラーズ
￥1,470
Amazon.co.jp
一昨日のブログ記事、【気功教室】テンションが上がって自信がつく気功治療はご覧になりましたか？
この新しくお伝えしている気功治療が、素晴らしい効果を発揮しています。
生徒さんからの生の声が、こちら、【心の健康】自信と元気を生み出す、呆気に取られるほど簡単な方法です。
他の生徒さんにもお伝えしていますが、昨日、今日と「今まで受けたものの中で、もっとも凄い」という感想を頂きました。
それもそれはずです。
この気功治療は、人生の成功体験で得られた喜びというプラス感情を、全て潜在意識で呼び起こすものだからです。強烈でないはずがありません。
このお話に派生して、実はもう一つ、「自信と元気を生み出す」方法があるのです。
今回はそれをお伝えしています。
成功体験って、何だと思いますか？ 微妙な主観による違いはあるでしょうが、おそらく「失敗するかもしれない挑戦が上手くいった」というニュアンスになるのではないでしょうか。
大学受験で第一志望に合格した。思い切ってプロポーズをしたら受けてもらえた。難しい商談をまとめて大きな利益をもたらした。などなど……
でも絶対に失敗しようのない行動も、実は心にとっては立派な成功なんです。
例えば、こんな風にしてみてください。
テーブルの上にペンがあります。まず宣言します。「右上の端に移動させるぞ」 → 移動させます → 「よし、やった！ 成功だ！」 → 「今度は左下の端に移動させるぞ」 → 移動させます → 「よし、やった！ 成功だ！」 → 「今度は中央でぐるぐると回すぞ」 → 回します → 回転している様子を見ながら「よし、やった！ 成功だ！ すごい！」
こんな感じです。
すると、失敗するはずのない行動であるにも関わらず、次第に気分が良くなってくるんです。
もちろん他の行動でも構いません。「あの椅子の場所まで移動するぞ」 → 移動する → 「今度はあの壁まで歩いていくぞ」といった形でも同じことです。
お試しください。
この取り組みで、いつも落ち込み気味だった患者さんが、明るく元気になったという実例もあります。
○同じテーマでメルマガもやっています！
是非、↑こちらからご登録ください。
人気ブログランキングへ 「その通り」と思われる方は、クリックをお願いします！
─────────────────────────────────
▼ふと思ったことを、未整理につぶやく
・小池義孝公式 TWITTER ／ http://twitter.com/koikeyoshitaka/
─────────────────────────────────
▼世界で唯一、心身の運営を正常化できる治療院
・一義流気功 町屋気療院 ／ http://www.ichigiryu.com/
─────────────────────────────────
─────────────────────────────────
▼あなたを優れた気功治療家に導く 初心者歓迎
・一義流 気功教室 ／ http://www.healing-t.com/
─────────────────────────────────
─────────────────────────────────
▼オリンピックから草野球まで、運動能力を向上
・一義流 筋力補正法 ／ http://www.kin-hosei.com/
─────────────────────────────────
▼FACE BOOKで小池義孝の最新動向をチェック
・小池公式 FACE BOOK／ http://www.facebook.com/koikeyoshitaka/
─────────────────────────────────