人生をあそびはじめたヨギーニ こだま けいこです
今日はなんだかとても
ふわふわしていて
お空との繋がりが強め。
グラウンディングしないとなーと
思ったけれど
少しこの感覚のままでいたいなーとも
思えたので
もうしばらくはこのままでいることにした。
自分の意識が
上にあがりやすいと気づいたのは
ここ1年くらいの間。
瞑想をかじり出して
気づいた。
見た目は
安定感があるように思われがちだけど
実はそうではなかった。
もしかしたら、ずっと
地に足をつけてるようで
ついてない人生を歩いてきたのかもしれない。
なんとなく、流れのままに
目標も意図もないままに
過ごすことが多かった。
それでも
こうして地球で生きていて
いろんな体験もさせてもらえて
たくさんの出逢いに恵まれている。
ふわふわしたわたしに
手を差し伸べてくれたり
支えてくれたり
教えてくれたり
その時々に出逢うひと達のおかげで
わたしは地球の歩き方を
知って、学んで、歩いてこられた。
ほんとに感謝だなぁ。
ふわふわしてたけれど
お腹への意識は強くなった。
マントラのおかげだ。
今日はマントラクラスの日だった。
体をしっかり使って唱えたことで
内側の熱を感じられて
体への意識が強くなった。
マントラって
エネルギーやパワーもすごいけど
自分に目を向けさせる力もものすごい。
どうしたって
自分の体や感覚にフォーカスさせられる。
今自分はどんなわたしなのか
はっきりと知らせてくれる。
音の波動や振動が
乱れたものを整えてくれる。
今学んでいるマントラが
今日、ようやく、ついに
最後の行まで辿り着いた。
長いマントラを一行ずつ教えてもらって
一行ずつ覚えて、修正を繰り返しながら
習得をしていく。
マントラの意味を知るのは
すべて唱えられるようになってからだ。
自分の内側と馴染んで
染み込んでいくまで時間はかかるけど
練習をしていこう。
長い時間をかけて
サンスクリット語の音と向き合っていると
だんだんと口が大きく開くようになって
口まわりが柔らかくなってきた。
口を大きく開けることに
抵抗があったんだけど
ちゃんと発音できるようにしたいと
思ったら、抵抗とか言ってられなくなった笑
はっきり大きく動かす、開ける。
でないと一生発音できない。
そうやっていくと
一音一音の響きを確認したり
広がりを意識するようになってきた。
そうしたら
毎回自分のクラスで唱えるマントラにも
いい影響が出てきているのを
実感している。
今日、マントラクラスの後
サハナヴァヴァトゥを
何度も唱えてみた。
自然と意識が下におりて
気付いたら
グラウンディングされていた。
マントラすごいーー
で、
自分の音を確認したくなって
音を録音してみた。
イヤホンで聴くと音の広がり方が違う…！
これが今のわたし。
まだまだ発音も修正できるだろうし
音を広げていける。
でも、何回も唱えてたら
すごく気持ちがよかった。
ちなみに、4月のわたしを見つけた↓
(最後切れてる…笑)
なんかちがーう！
なんか変わった！
リズムも音も変化！
成長(してると思う！)！
クリアになってきている。
なんたって
自分の音で、今のわたしを
ちゃんと整えられたものね。
うれしいなぁ
すっきりした。
シャンとした。
意識がやっとクリアになった夜。
心穏やかだ
ありがとう。
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ﾆｭｰﾄﾗﾙな自分で生きて
もっと軽やかに
Healing space 宙
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