占い師やセラピスト、カウンセラーやコーチ、コンサルタントなど、誰かを応援する仕事をしている方へ
こんにちは。
コンサルタントをしながら、たまに占いもしている青山華子
です。
誰かを心から応援するって自分が満たされてないとできないなって最近つくづく思う。
以前「占い師やカウンセラーは自分が幸せでいるのが使命」って記事をブログで書いたけれど、不幸そうな人に相談はしたくないし、うまくいっていそうもない人にコンサルティングを頼む人もあまりいないだろう。
自分を振り返ってみると高パフォーマンスが出ない時は、だいたい以下のような状態の時だ。
・多忙でバタバタして落ち着いて考える時間がない
・睡眠不足で機嫌が悪い、集中力が落ちている
・体調不良でコンディションが悪い
・栄養バランスやボディバランスが崩れている
こうやってみると全てが「生活習慣」と密接に結びついているのがわかる。
とってもシンプルなことだ。
ちゃんと栄養を取って、規則正しい生活をし、そこそこに運動し、ちゃんと寝る。
簡単そうでいて、これをやり続けるのは案外大変ってことかな。
自分自身のコンディションを整えるのも、大事な仕事。
今年は、気温の変化が激しく、「なんとな不調」な人が増えています。
体調管理に気を付けて、毎日を過ごしましょうねっ！