大人のニキビ対策

20代を過ぎてからできるニキビは吹き出物なんて言われますが、

10代にできるニキビと大人になってからできるニキビは

やはりその原因が違うことが多いです。

10代のニキビの原因はそのほとんどが過剰な皮脂です。

過剰な皮脂分泌で毛穴が詰まったり、汚れたりします。

その結果、アクネ菌が繁殖してニキビができてしまいます。

そのため対処も分かり易く、

洗顔をしっかり行い清潔を保てばよかったのですが、

大人ニキビの場合はそう簡単にはいきません

大人ニキビができる原因はたくさんありますが、

ストレスや生活習慣の乱れや環境から来るものや、

睡眠不足やホルモンバランスの乱れからくるもの、

洗顔のしすぎなどによる肌の水分不足からくるもの、

脂っぽいものや甘いもの、

アルコール分など食事の偏りからくるもの、

運動不足などによる血行不良からくるもの

などなど多岐にわたります。

また、最近では内臓負担が原因でできてしまう

ニキビが増えてきています。

内蔵はお肌の鏡と言われるほどお肌との関係が深いです。

ストレスや暴飲暴食で内臓に負担をかけたり、

慢性的な便秘などがその原因にあたります。

便秘になるとそれだけでストレスですし、

体内の活性酸素を増やし、ニキビの原因になります。

ニキビが出て来ているということは、体が不調だというサインなので、

どこに原因があるのかを考えて改善していく必要があります。

一番簡単にできる対処は

ストレス部分を軽減させていくということでしょう。

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