ハンスです
私がどうしてこのブログを
書いているのかは→こちら
先人の知恵に学び
みなさんと豊かな人生を歩めるように
人生の次元を上げ「人生の達人」
目指しています
暑い季節になりましたね
お身体にお気をつけてくださいね
日々生活していると
他人へ批判してかえって
疲れることありますよね
私もあります
上司の判断が
おかしい
医者の判断が
おかしい
会社のコロナ対応が
おかしい
etc.・・・
そこで
疲れない方法を
考えます
批評をやめてストレスをためない技術？
自律神経専門の整体師
原田賢さんは著書
『自律神経は引き算で整える』
の中でこのように語っています
ストレスを
ためやすい人の
考え方として
物事や他人について
評論や批評を
行う傾向がある
自分だけの価値観や
常識という物差しで
批評を行っている
ことが多い
自分の知っている
狭い視野の中だけで
物事を判断しているため
まわりが見えなくなり
客観的視点を
失っている状態
客観的視点を
失っている状態では
正しい判断もできなくなる
そもそも
正しいことなんて
ないのかもしれない
そこに無理やり
善悪や優劣を
つけること自体が
ストレスになる
自分の価値観や
常識の物差しだけで
物事や他人
自分まで
批評してしまうと
自分が劣っていた場合に
ストレスになる
これって
人生で使えますよね
他人の批評や
悪口は
ストレス発散に
なればいいのですが
たいてい
言った後に
イヤな気分になりますよね
それに
いちいち
他人のいったことや
やったことについて
判断していると
ストレスたまるし
疲れますよね
そうだとしたら
他人の批評をする
クセをやめる
いきなり
すべての
批評をやめるのは
クセなので
むずかしい
かもしれませんが
少しずつ
やめていく
批評をやめることで
判断することを
やめることができ
時間やエネルギーを
無駄にせず
疲れずにすみますよね
判断して
疲れなければ
ストレスたまりませんよね
批評をやめて
気楽に生きられると
いいですよね
不安がある人はこの記事も
読んでみてくださいね→こちら
最後までお読みいただき
ありがとうございました
素晴らしい1日に感謝します
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