ハンスです
私がどうしてこのブログを
書いているのかは→こちら
先人の知恵に学び
みなさんと豊かな人生を歩めるように
人生の次元を上げ「人生の達人」
目指しています
暑い季節になりましたね
お身体にお気をつけてくださいね
日々生活していると
ついやってもらうのが
当り前と思って感謝しないこと
ありますよね
私もあります
食事を作ってもらっても
当り前と思う
部屋が片付いていて
当り前と思う
会社で後輩に
資料整理してもらっても
何も言わない
etc.・・・
そこで
感謝する方法を
考えます
感謝することで幸せになる技術？
カウンセラーの古宮昇さんは
著書『絶対幸せになれる
「感謝ノート」』
の中でこのように語っています
人に感謝を伝えると
伝えてもらった方は
もちろんうれしいが
伝えたほうの人も
幸せになることが
分かっている
ある心理学者が
８９名の少年少女を
感謝の言葉を各グループと
日記を書くグループに分け
実験をした
２か月後に
彼らの気分を
測定したところ
感謝の手紙グループのうち
日頃から良い感情を
感じることが少ない
子どもたちは
日記グループの
子ども達よりも
気分が良くなり
感謝の気持ちも
大きくなっていた
同じように別の実験では
被験者たちに
周囲の人々に
感謝を表現したり
親切な行いを
したりしてもらい
６週間後に
追跡調査をした
すると
彼らの人間関係満足度が
高まっていた
人に感謝を伝えると
相手はうれしくなり
その人との関係が
近くなる
恋愛カップルや
夫婦でも
相手への感謝を
たくさん表現すると
関係がよくなる
これって
人生で使えますよね
当り前だと思うと
感謝しないですよね
食事を作ってもらって
当り前
掃除洗濯してもらって
当り前
そう思っていたら
感謝したり
お礼言ったりしないですよね
でも
あなたに関係のない
他人はあなたのために
やってくれないですよね
そうだとしたら
発想を逆転させる
やってくれなくて
当り前
やってくれたら
感謝する
そして
お礼を言ったり
感謝する
そうすることで
人間関係もよくなり
自分も幸せになれますよね
相手に感謝したり
お礼を言うのは
自分が幸せになるため
そう思うと
今まで言えなかった
感謝の言葉も
相手に伝えられますよね
感謝することで
幸せになれると
いいですね
不安がある人はこの記事も
読んでみてくださいね→こちら
最後までお読みいただき
ありがとうございました
素晴らしい1日に感謝します
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