児玉浩子です
人生設計の専門家をしています
私がどうしてこのブログを
書いているのかは→こちら
先人の知恵に学び
みなさんと豊かな人生を歩めるように
人生の次元を上げ「人生の達人」
目指しています
季節の変わり目ですね
お身体にお気をつけてくださいね
日々生活していると
マンネリしていると感じること
ありますよね
私もあります
いつも同じ
会社での仕事
いつもと変わらない
日常生活
変化のない
人間関係
etc.・・・
そこで
マンネリから脱する方法を
考えます
新しいことに挑戦して人生豊かになる技術？
医師の奥村歩さんは
著書『「朝ドラ」を観なくなった人は、
なぜ認知症になりやすいのか？』
の中でこのように語っています
「若いころの苦労は
買ってでもしろ」は
脳科学的にも正しい
毎日マニュアル通りに
決められたことばかりやっている
役所の公務員が
認知症になりやすい
別に役所の公務員で
なくても
最近
自分もマンネリ気味で
刺激の少ない毎日を
送っている人は多いのでは
そういう人は
将来ボケないためにも
脱マンネリをはかる
日々心がけて
脳がよろこぶ刺激を入れ
どんどん新たな道を作って
道路網のつながりを
よくしていく
あまりに歳をとってしまうと
新しい道をつくるのは
けっこうしんどくなってくるので
なるべく若いうちに
さまざまなことにチャレンジして
刺激をインプットすることを
おすすめする
アクセスのいい
脳の道路網ネットワークを
作っていくには
若いうちから
せっせと道路工事をして
たくさんの道路を
作っておくほうがいい
これって
人生で使えますよね
認知症予防のためでなくても
刺激のある生活は
楽しいですよね
そうだとしたら
新しいことに挑戦する
いきなり大きなことに
挑戦しなくても
料理の味付けを工夫するとか
新しい料理を
試してみるとか
小さなことから挑戦してみる
ちょっとしたことで
マンネリから脱すること
できますよね
新しいことに挑戦して
人生豊かになると
いいですね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
素晴らしい1日に感謝します
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