児玉浩子です
人生設計の専門家をしています
私がどうしてこのブログを
書いているのかは→こちら
先人の知恵に学び
みなさんと豊かな人生を歩めるように
人生の次元を上げ「人生の達人」
目指しています
寒い日が続きます
お身体にお気をつけてくださいね
日々生活していると
相手から無反応で
自信を無くすことありますよね
私もあります
食事を出しても
家族からは感謝されない
親切でいろいろやってあげたのに
やってもらって当たり前
という態度をとられる
せっかく契約をとってきたのに
上司から言葉をかけてもらえない
etc.・・・
そこで
自分で自分をほめる方法を
考えます
自分で自分をほめて自己肯定感を上げる技術？
34歳の若さで
多発性骨髄腫という血液のガンを発症し
2018年に余命3年と宣告
ウェブメディアで連載した人生相談を
著書『なんでぼくに聞くんだろう』
にまとめた幡野広志さんは
あるウェブメディアで
このように語っています
僕の自己肯定感は
今でも低い
自信満々にみられるかもしれないが
自信は決してない
今回の著書で
初めて表紙に写真をいれたのだが
今までの2冊の著書は
自信がなくて写真を掲載しなかった
自信がないのは
幼少期の経験によるもの
どんなにほめられても
信用できない
自己肯定感が低いことのメリットは
天狗にならないこと
「俺はすごいんだぜ！」とは
絶対にならない
自己肯定感を培うには幼少期に
親が子どもをほめたか
ほめていないかが
一番大きいと思う
子どものころ
誰も僕のことを
ほめてくれなかった
なので大人になった今
人からどんなにほめられても
心から信じることも
喜ぶこともできない
それでもなんとか
やっていけているのは
自分で自分をほめているから
これって
人生で使えますよね
大人になると
ほめられることは
めったにないですよね
そうだとしたら
自分で自分をほめる
今回契約取れたのは
こんなふうに営業を
工夫したから
自分はスゴイ！とか
今日の料理の味付けは
薄味でもだしがきいてて
サイコー！とか
少しでもうまくいったことを
みつけて
自分をほめる
そうすると
自分のことを認められて
自己肯定感が上がりますよね
自分をほめて
毎日楽しく暮らせると
いいですね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
素晴らしい1日に感謝します
◆◆◆◆◆◆お知らせ１◆◆◆◆◆◆
昨年5月にお知らせした書籍が完成しました
2月21日に発売開始しました
アマゾンでも購入可能です
私が30年間の介護生活で
経験したことで
今話題の内容となっています
・介護離職
・介護離婚
・介護うつ
・認知症在宅介護
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みなさまの人生の一助になれば
うれしいです
お手に取ってご覧いただき
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『親の介護、それでも人生思い通り ちょっと待った、その介護離職』
◆◆◆◆◆◆お知らせ２◆◆◆◆◆◆
2月のYoutube動画のテーマは
「介護」です
1２本目の動画アップしました！
実は私には実家がありません
中学生の頃、まだ介護保険が始まる前に
母が祖母を引き取り介護し、
24時間休みなしの介護で精神に異常をきたし、
介護うつに
介護うつの母の言動に耐え切れず
その後、両親は離婚しました
その母も58歳で脳梗塞で倒れ、
要介護５
介護は家族やその後の人生を破壊するほどの
インパクトがあります
そこで、皆さんには私の家族のように
介護で生活が破綻しないように情報をお伝えします
介護しながら
思い通りの人生を歩まれるよう応援してます
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※数日に1本ずつ公開予定です
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◆◆◆◆◆◆お知らせ３◆◆◆◆◆◆
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