児玉浩子です
人生設計の専門家をしています
私がどうしてこのブログを
書いているのかは→こちら
先人の知恵に学び
みなさんと豊かな人生を歩めるように
人生の次元を上げ「人生の達人」
目指しています
寒い日が続きます
お身体にお気をつけてくださいね
日々生活していると
自分で自分のことを責めて
辛くなることありますよね
私もあります
どうしてみんなの前で
目立っちゃたのかな
あの一言で
気まずくなっちゃったかな
でしゃばりすぎたかな
etc.・・・
そこで
自分のことを責めなくなる技術を
考えます
自分のせいじゃないと気づいて生きるのが楽になる技術？
コラムニストでラジオパーソナリティの
ジェーン・スーさんが
著書『私がオバさんになったよ』をふまえて
あるウェブメディアでこのように語っています
『私がオバさんになったよ』を読んだ後
ふわっと心が軽くなる理由が
自分のせいじゃないと
気づけること
悩みそのものは
解決しなくても
自分のせいではないと
分かるだけで
どれほどラクになれるか
そして
どれだけ自分で自分のせいにしているか
という事に気づかされる
出口のない悩みを抱えた時に
何で私だけとか
どうして私はというふうに
常に
私、私、私となってしまう
でも因数分解していくと
これは私の資質だけの
せいじゃないな
そういう風に
できているものなんだと
分かることが多い
私なんかがと
思ってしまう人も
多いかもしれないが
やっぱりこれも
システム
自分にとっては
長年の常識であっても
少し離れてみれば
刷り込まれた
価値観でしかない
それに気づくことで
資質や努力とは全く関係ない
私のせいじゃないということに
たどりつける人は
たくさんいるはず
これって
人生で使えますよね
人前で目立ってはいけない
出る杭は打たれる
これって
子どものころからの
刷り込まれた価値観では
その価値観に
合わない行動をとったことを
他人から責められるのではなく
自分が責めてしまう
でもその必要はありませんよね
それは刷り込まれた価値観であって
自分のせいじゃない
それに気づけば
自分を責める必要はなくなるし
生きるのが楽になりますよね
気楽に人生
楽しめると
いいですね
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