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妊娠率80％《ご妊娠報告》の数々

また流産したらどうしよう…

流産の経験があると、
妊娠しても「また流産したらどうしよう…」って怖くなりますよね。
それ、あなたが弱いからじゃありません。

それは“プチトラウマ”という、心の防衛反応なんです。
脳が過去の出来事とネガティブな感情を強く結びつけてしまって、
「同じことが起きたらどうしよう」と身を守ろうとしているだけ。

でも安心してください。
この反応は、脳の学習パターンを適切に書き換えることで変えられます。
たとえば深呼吸や瞑想で「今ここ」に意識を戻すだけでも、
脳は“もう安全なんだ”と感じられるようになるんです。

恐怖を感じる自分を責めずに、
「怖いって思ってもいいよ」って優しく受け止めてあげてください。

あなたが今、流産や死産のプチトラウマで辛い思いがあるなら 
個別相談で解消できるので、お話に来てね✨ 

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