心理学界隈では

めちゃ有名な「リフレーミング」という手法

本当のリフレーミングの使い方

YouTubeにまとめてみました

GoogleAIより

リフレーミングとは、物事の見方や捉え方を変えることで、新たな視点を得る心理テクニックです。コミュニケーション心理学（NLP）の用語で、ビジネスや日常生活で活用できます。
リフレーミングのメリットとしては、次のようなものがあります。
ストレスの軽減やモチベーションの向上
問題解決の促進
思考の幅を広げることで新しい選択肢に目を向けることができる
ネガティブな感情をポジティブな行動に変えることができる

ついリフレーミングって

「ポジティブシンキング」に

捉えがちだけど

それだとちょっと

心が苦しくなる時があるのです

ポジティブに目を向けるのではなく

ネガティヴに目を向ける

あなたの未来は

あなたの本音にあって

その本音は

ネガティヴな感情に

つまっているのです

ジャージカウンセラーのコバでした

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