心理学界隈では
めちゃ有名な「リフレーミング」という手法
本当のリフレーミングの使い方
YouTubeにまとめてみました
GoogleAIより
リフレーミングとは、物事の見方や捉え方を変えることで、新たな視点を得る心理テクニックです。コミュニケーション心理学（NLP）の用語で、ビジネスや日常生活で活用できます。
リフレーミングのメリットとしては、次のようなものがあります。
ストレスの軽減やモチベーションの向上
問題解決の促進
思考の幅を広げることで新しい選択肢に目を向けることができる
ネガティブな感情をポジティブな行動に変えることができる
ついリフレーミングって
「ポジティブシンキング」に
捉えがちだけど
それだとちょっと
心が苦しくなる時があるのです
ポジティブに目を向けるのではなく
ネガティヴに目を向ける
あなたの未来は
あなたの本音にあって
その本音は
ネガティヴな感情に
つまっているのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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