もっとがんばった方がよかったとか
もっとできることがあったとか
これだったら前と変わらないとか
自分を責める声
自分を叱咤する声が
止まらないときほど
自分って本当によくがんばったし
できるだけのことをやったし
すばらしかったのです
目の前の現実が
それほど良く見えなくても
ネガティブでも大丈夫
まずはその現実のままで
自分を認めてあげよう
そんなことしても
何も変わらないって
思ってしまうけど
それでも大丈夫なのです
自分責めしてしまうときほど
あなたは本当に
未来の自分のために
よくがんばったのです
何も間違ってないです
今日もお布団で寝られたら１００点満点
そのままのあなたで
愛されて幸せになっていいのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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