自分って自分のために
めちゃがんばっているのです
自分って自分のこと
めちゃ大好きだし
愛しているから
自分が喜んでくれるように
幸せになれるように
あなたが望んでいることを
叶えようと
一生懸命がんばってくれているのです
だけど時々
うまくいかないときもあるのです
がんばったけど
結果が出なかったときとか
そんなことも起きるのです
そんなときに
自分が自分を責めてしまうと
あなたのためにがんばってくれた
「自分」がめちゃ落ち込むのです
大好きだし愛されたいって
思っている自分に
嫌われた
役に立てなかった
認められなかったって
めちゃがっかりしてしまうのです
そうすると
元気もなくなるし
モチベーションも下がるし
ちょっとしたことで
イライラするし
つまらなくなってしまうのです
どんなときでも
自分に甘く優しくするくらいで
丁度いいのです
カウンセリングって
自分ともう一人の自分との
コミュニケーションなのです
自分が自分を
好きでいてあげられて
愛してあげられて
どんなときでも
自分が自分の味方で
いてあげられている
これができたら
絶対に大丈夫なのです
カウンセリングには
そんな魔法が
いっぱい詰まっているのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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