心のクセを治して「ダイエット」してみよう

カウンセリングって

心のクセを治すもの、なのです

つい自分責めしてしまうとか

ネガティヴな思考が止まらないとか

不安や心配が尽きないとか

自分に自信が持てないとか

そんな心のクセを

調整していくのが

カウンセリングなのです

ダイエットも同じで

心のクセを調整することで

体も調整されるのです

カウンセリングの基本は

どんな感情も認めること

ネガティヴな感情も

ダメな自分も

自分の心に居場所を作ってあげること

ダイエットがうまくいかないときって

ネガティヴな自分の居場所が

心にないのです

自分が自分のことを愛せるようになる

それが理想のダイエットへの

最短距離になるのです

ジャージカウンセラーのコバでした

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