ということで
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さて
ダイエットを始めるとき
つい「痩せよう」としていませんか？
これって
意外とうまくいかないのです
なにかしら
行動パターンを変えて
「痩せよう」としても
心がついていかないと
うまくいかないのです
一時的に痩せたとしても
リバウンドの原因にもなるのです
痩せようと行動パターンを変える前に
心のあり方を変えていくのが大事なのです
心のあり方って
エスカレーターみたいなもの
エスカレーターを逆向きにすすんでも
前に進まないし
転んだりしたら
結構危ないのです
まずは進みたい方向に
心のエスカレーターの向きを
整えていく
そうしたら
特別に何かしなくても
すすっとうまくいく
ダイエットができるのです
これはダイエットに限らず
人生全体にも言えることなのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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