自分責めも悩むも
心の「クセ」みたいなもので
ついやってしまうもの
だったりもするのです
それは特に
大した意味があることではなくて
ただそれをしていると
落ち着くから、
そうやっているっていう
パターンもあるのです
座っているときに
足を組んだり
頬杖ついたり
鼻を触ったり
頭を掻いたり
人っていろんなクセを持っているように
悩みや自分責めも
心の「クセ」だったりするのです
クセって注意しても
また出てしまうもの
そのクセを直したいなら
ああ、またそれやってるなって
自分を客観視できたら
もう８割がた治っているものなのです
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