ということで
今日も朝早くから
YouTube撮ってみました！
いつもめちゃ温かいコメント
メッセージ
本当にありがとうございます
めちゃ励みになります
んで今日は
そんなコメントとは
違うやつを取り上げてみました
ブログでは
何を言っているか
よくわからないコメントは
さっさと削除してしまいますが（笑）
YouTubeでは
そんな好意的ではないコメントでも
取り上げていこうかと
なんなら１つ動画作るやつの
ネタにもさせてもらってます（笑）
めちゃいいこと言っているので
ぜひチェックしておいてね
今月末ダイエットと英語のセミナー開催します！
ダイエットって
痩せるのが目的、ではなく
自分が健康になるのが
目的なのです
なので健康なら
無理に痩せなくてもいいのです
自分のベスト体重って
自分の体がイチバン知っているのです
無理に他人のやり方で
痩せようとしなくてもいいのです
自分のやり方で、大丈夫
自分に無理のないやり方が
イチバン効果のあるやり方、なのです
それに
もし今ちょっと体重が多いなっていうのは
絶対にダメ、なことではないのです
それはあなたを守ってくれているのです
だから自分とケンカしないのが
ダイエットにおいてめちゃ大事
自分から「体重」を追い出そうとすると
なかなかそれができないけど
その自分の体重が守ってくれたのと
卒業できると
自然と調節できる
そんな心のダイエットのお話
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