なにかネガティヴな現実が起きた時
自分だけ悪かったり
他人を巻き込んだり
いろんなネガティヴな
現実ってやってきますが
つい自分を責めたり
責任を感じたり
罪悪感を感じたり
するときがあります
特にがんばりすぎると
そうなりやすいのです
全部自分が悪い
全部相手が悪いって
なかなか割り切れない
そんなときは
半分、にしておくのです
そんな現実になったのも
半分くらいはしょうがないかなぁ
って思ってみるのです
どんな人でも
困難や挫折って味わうのです
そればかりは
避けることはできないのです
どんな失敗、失ったものがあったとしても
避けられないときがあるのです
どんなときでも
堂々と生きていていい
今日お布団で寝られたら
100点満点なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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