私は私に近い人間や家庭環境を変えてる最中です。
ずっと否定するだけでなく、暴言暴力をする父からの恐怖から、ようやくいったん逃げられました。まだ全然万全では無いので、夜になる度に怖くなる(夜になると感情的になりやすくなるのが人間だそうですね。ホンマでっか！？で言っていました。)事は毎日起きて、現実逃避の為の妄想で時間かかって眠るのが深夜になってしまっていますが、それでも、恐怖を長年植え付けた父から逃げられた、今。怖さと安心感の空間と、感情や体調がぐちゃぐちゃな毎日を一所懸命に生きてます。
頼れたり、安心出来る人だけとの付き合いが心や身体を私が守っている今の現実が、私は私が誇らしく思ってます！
頑張ったなー私😭
偉かったなー私💞
毎日生きるのが怖いし、上手くいかない現実はあっても、38年以上の父との全然関係ない生活が今手に入った喜びが今は一先ず、嬉しいです！
本当に神様仏様、自分や大好きな人達にありがたいと感じながら今を生きてます！怖いけど…
怖くても今この瞬間瞬間は絶対幸せだと思います！感謝も含めて！🫡🫶
そんな私の感覚に今回のブログで反応出ました😭
いつも、コバさんありがとう😊
自分って自分のために
一生懸命がんばってくれているのです
自分って自分のことが
めちゃ大好きだから
自分の気持ちを信じたけど
うまくいかなかったとき
あなたががっかりしたとき
もう一人の自分が
めちゃ落ち込むのです
期待に応えられなくて
申し訳ないっていう
「罪悪感」が生まれるのです
罪悪感って自分を好きな証拠、なのです
罪悪感が湧いた時ほど
自分に甘く優しくしていいのです
罪悪感が湧いた時ほど
自分を褒めて
認めてあげて
よくがんばったね
ありがとうを言ってあげるとき
がんばらなかった人
自分らしく生きてない人には
罪悪感すら持てないのです
今日もお布団で寝られたら100点満点
あなただから大丈夫
あなただから愛されていい
それだけあなたは
すばらしい人なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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