人間関係って
認められるか、認められないか
愛されるか、愛されないか
役に立てるか、役に立てないか
好かれるか、嫌われるか
みたいな、ポジティブとネガティヴに
別れてしまいますが
そんな上下関係的なものではないのです
どんな人間関係にも
家族関係、恋愛・パートナーシップ
仕事、友達などなど
上下関係ではなく
波長みたいなものがあって
合う合わない、なのです
なので、
自分に合わない人に
無理に合わせようとすると
疲れてしまうのです
あなたがどれだけがんばっても
うまくいかないときは
無理に相手に合わせようとしなくていいし
相手が合わせてくれるまで
待っていていいし
その方がお互いにギスギスせず
幸せになれるのです
あなたがイライラしたところで
現実は1ミリもいい方向に行かないのです
相手に合わせられないからって
相手がイライラしたからって
それでも現実は変わらないのです
相手に合わせることよりも
まずは自分の気持ちにフォーカスすること
自分の気持ちに寄り添える人は
相手の気持ちにもちゃんと寄り添えるのです
相手がイライラしているときほど
まずは自分から
つられて自分までイライラしたり
焦ったりしても
現実はよくはならないのです
状況があまりよくない時ほど
損してもいいから
できることから一歩ずつ
慌てなきゃいけないときほど
むしろ
スピードを緩めるところから
始めてみよう
絶対にその方がうまくいくのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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