落ち込むことや
がっかりすることもあるけど
わざわざ、ネガティヴな感情を
自分で選ぶ必要はないのです
常にポジティブでいる必要もないけど
わざわざ自分から
しんどくなる感情を
選ばなくていいのです
人ってその瞬間の感情は
ひとつしか選べないのです
笑いながら怒るって
できないのです（笑）
もし今、ネガティヴな感情で
心がいっぱいなら
それを本当に今感じたいのか
それとも
ただクセだったり
他人にそう感じさせられているとか
自分以外の要素で
そのネガティヴな感情を感じているのか
どっちなのかが
めちゃ大事なのです
自分がそれを感じたいなら
どんな感情も
あなたを幸せにしてくれるのです
ネガティヴな感情は
自分の本音や生き方を
見つけてくれるのです
コバのカウンセリングは
人生の生き直し
感情と友達になって
本当に生きてみたかった人生を
見つけられる場所なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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