みんな現実を見ているようで
全然見ていないのです
目の前の出来事を使って
自分の本当の本音や感情に
気づこうとしているのです
目の前の怒っている人は
その目の前で起きた出来事を見て
怒っているわけではなくて
その目の前の出来事を見て
「昔の出来事」を思い出して
怒っているだけだったりするのです
んで怒りの感情って
怒りたいわけではなくて
分かってほしいけど
伝わらなくて怒っているのです
助けてほしいのか
悲しんでいるのか
しんどいのか
こんなにがんばっているけど
結果が出ないとか
これも
今の現実を使って
過去を思い出して
自分の本音や感情に
気づこうとしているのです
今までも、そして
これからも
あなたが会う人全て
目の前の出来事をちゃんと見ていないなら
目の前の現実を
「正確」にとらえずに
何かを言ったり
行動しているとしたら
あなたはその人に
どんな言葉をかけてみますか
それでも他人の言動に
左右されて生きてみますか？
自分軸で生きるために必要なのは
「どうせ人は現実を正確には把握できない」って
知っておけばいいだけ
みんな結構いい加減に生きているのです（笑）
なにがあっても
そんなに深刻にとらえ過ぎない
そこから鬱っぽさから
抜け出せるのです
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カウンセリングにおいて
どんな問題もそれほど
大きい問題ではない
問題を問題として
大きく捉え過ぎているから
つい悩んでしまうのです
それに気づけたら
カウンセリングはゴール手前まで
来ているのです
昨日はそんな話をしていました！
ジャージカウンセラーのコバでした
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