何もできなくても
誰にも認められなくても
がんばれなくても
どんなときでも
無条件に
自分をどうせ愛される人だと
思っておこう
たとえ
自分に価値が無いって思っていても
今の自分に満足できなくても
人間関係がギクシャクしていても
どうせ愛されているって
信じ込めなくてもいいから
頭の片隅でいいから
置いておこう
今のあなたで
愛されていいし
幸せになっていいのです
がんばった見返りとか
何かできたからとか
役に立てたからとか
先に受け入れてもらえる自分を
用意しておく必要はないのです
迷惑かけても
役に立てなくても
今のあなたで大丈夫
自分に厳しすぎると
つい他人にも厳しくなってしまうのです
そしたら
あなたの本当の愛情や優しさも
曇ってしまうのです
ちょっと怖いけど
今のあなたのままで
どうせ愛されているって
信じてみる
そしたら
今まで見えなかった
愛情や優しさが
ちゃんと見えてくるのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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この魔法の言葉の作り方は、
コバがマスターコースに通ってたころの
現在の魔法の言葉の原案となった
オリジナルのワークです。
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セルフイメージを変えてしまう強力な方法です