今の自分って

 

過去の積み重ねで

 

できているのです

 

 

今の自分って

 

「今すぐ」できたわけではなくて

 

ずっと自分を続けてきた結果なのです

 

 

もし「今の自分」を受け入れられないのは

 

過去どこかで

 

自分から目を背けてきたことがあって

 

それと向き合おうとしているとき

 

だったりするのです

 

 

もし今

 

自分を変えてみたいって

 

思っているとしたら

 

それは過去の自分と向き合おうと

 

しているのです

 

 

過去の自分と向き合うって

 

過去の自分を許してあげるってことなのです

 

あなたがそうしてしまうのは

 

それをするだけの理由があったのです

 

 

ダイエットって自分を責めることではなくて

 

自分を許すことなのです

 

 

体重が増えてしまった自分を責めながら

 

ダイエットをしても続かないのです

 

あなたがそうなるには

 

そうするだけの理由があったのです

 

 

今から自分と向き合っていけば良いだけ

 

今からでも十分間に合うのです

 

 

今の自分で幸せになっていい

 

今回は心とカラダでそれを感じてもらう

 

ダイエットセミナーなのです

 

 

ダイエットは自分を責める場所ではなくて

 

自分を許す場所

 

自分の許し方を見つけてみませんか？

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした