自分って自分のことが
大好きなのです
だからめちゃ傷つきやすいのです
他人に
嫌われたり
がっかりされたり
認められなかったり
愛情をもらえなかったり
役に立てなかったり
そんなことが起きた時に
すごく落ち込んでしまうと
なんだか
もう一人の自分が
責任を感じて
めちゃがんばってしまうのです
こんな自分でごめんね
もっとがんばるねって
自分を責めながら
もっとがんばろうとしてしまうのです
んで
がんばってがんばって
疲れてもまたがんばろうとして
そうやって
ずっと自分を守ってきたのです
それだけ自分って傷つきやすいし
それだけ自分のことが大好きなのです
でも
もっとがんばれ
もっと結果を出せって
どんどん自分をいじめると
自分のことが大好きなだけに
それができなくなった
自分をめちゃ嫌いになってしまうのです
傷つきやすい自分が
どんどん傷付いてしまうのです
だから
自分に甘く優しくしておくのです
できてもできなくても
好かれても嫌われても
がんばれてもがんばれなくても
愛されても愛されなくても
どんな自分にも
いつでも甘く優しくでいい
ダメな自分でも大丈夫
それでも、そのまま
幸せになっていいのです
それだけあなたは
すばらしい人なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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