なんだか元気が出ない時って
「変えられないこと」を変えようと
してるときなのです
過去あった出来事を
変えようとして
あーすればよかったとか
こーすればよかったって
あれこれ考えすぎて
エネルギーを使いすぎているのです
過去起こった出来事は変えられないのです
自分がしてしまった失敗も
過去に戻ってやり直すことは
できないのです
ミスしたならミスしたままでいい
失敗したら失敗したままでいい
損したら損したままでいい
誰かを怒らせても
怒らせたままにしておいてもいい
過去の出来事を変えようとしても
変えられないのです
そんなことで自分を責めなくてもいいのです
もし今ちょっとしんどいなら
変えられないことを
変えようとしていませんか？
それをやめるだけでも
めちゃ心がラクになるのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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