さて2023年も４日目
今日から仕事始めの方も
いらっしゃるかと思いますし
なんなら正月ってめちゃ忙しいのよ
っていう奥様方もいらっしゃるかと思いますが
がんばりすぎると
自己評価って低くなるのです
がんばるって
頑張り続けることが難しいのです
だからどうしても
パフォーマンスが下がって
できていたことができなくなって
それを補おうとして
がんばろうとして
余計に疲れて
うまくできなくて
自分を責めてしまうのです
自分を責めてしまう時ほど
手を抜きましょう
もっとラクをしましょう
ダメな自分がそこにいるなら
ダメなままで大丈夫
ダメなまま愛されていいのです
あなたはそれだけ価値のある人なのです
今日1日本当によくがんばったのです
お布団に入れたら
それだけでも今日は100点満点なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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