問題って自分の価値観とのズレなのです
こうなってほしい
こうなったら幸せになる
こうなったら正解っていう
価値観からズレたときに
問題を感じたり
悩んだりするのです
あの人のようにできない
あれくらいならできるはずなのに
っていうのも
自分の価値観が「誰かと比べて」
反応したのです
問題や悩みを解決するときって
自分の価値観に無理やり
現実を合わせようとするのではなくて
自分がその現実を受け入れるってこと
そうなったとしても
あなたのすばらしさは消えないよってことなのです
どんな結果になっても
あなたは間違ってないのです
その問題をずっとなんとかしようとすることは
ずっとあなた自身を責め続けているってことなのです
もうそれをやめても大丈夫
それでも毎日を楽しく過ごしていいのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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