1日に１回は自分に
ありがとうって言ってあげよう
自分って自分のために
めちゃがんばってくれているから
いつでも自分のために
一生懸命なのです
だから
うまくいかなかったとき
結果が出なかった時
失敗した時
嫌われた時
認められなかった時
そんなときに
落ち込んだり、元気を無くしたりすると
自分を責めてしまうのです
自分の期待に応えられなかった「自分」を
責めてしまうのです
それくらい自分のことが大好きなのです
どんなときでも
自分って自分の味方でいてくれるのです
自分の周りに誰もいなくなったとしても
自分だけはいつも一緒にいてくれるのです
んで
また自分のためにがんばってくれているのです
だから
今日1日がどんな日だったとしても
「何もない」1日だったとして
自分にありがとうを言ってあげよう
そうしたら
また自分のために自分ががんばってくれる
自分に優しい人が
自分を幸せにできるのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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