恋愛がうまくいかないときって
いい人が見つからないとき
長続きしないってときは
自分が自分に
イライラしたり
怒っていたりしているのです
なんでイライラしているのか
怒っているのか
その理由はさておいて
当の本人は
イライラしたり
怒っていたりしているのに
気づいていなかったりするのです
なので
恋愛やパートナーシップの場面で
そのイライラや怒りを隠しながら
やっていると
ほんのちょっとしたことで
刺激されて爆発してしまうときがあるのです
イライラや怒りが
恋愛やパートナーシップを通して
爆発してしまったりするのです
そうすると
大体自分責めをしてしまうのです
こんな自分ダメだって
自分を責めてしまうのです
イライラしてもいいのです
怒ってもいいのです
でもそのあと
自分を責めなくていいのです
自分責めって
誰も止めてくれる人がいないのです
自分を責めても
そのSOSは誰にも届かないのです
だからこそ
自分のダメなところを
いっぱい許してあげるのです
自分に甘く優しくしてあげるのです
つい自分を責めてしまったら
そのあとめちゃいっぱい
自分を甘やかしてあげるのです
そしたら
いつのまにかちゃんと
恋愛やパートナーシップが追いついてくるのです
自分を優しくしただけ
優しさがもらえる
自分に愛情をあげた分
愛情がやってくる
シンプルだけど
つい忘れがちな法則なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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