あなたが嬉しいと
誰かも嬉しくなる
あなたが幸せを感じていると
誰かも幸せを感じているのです
あなたのことを
大切に思ってくれている人は
ちゃんといてくれているのです
自分を責めたり
自分のことを嫌っている時って
あなたのことを大切に思ってくれている人のことを
つい忘れてしまっている時なのです
あなたにとって
大切な人って
がんばりすぎたり
自分を責め過ぎたりすると
急に目の前からも
頭や心の中からも消えてしまうのです
あなたの幸せを
本当に願っている人は
あなたを責めたりしないのです
もし自分を責めたり
誰かから責められているような気がしたら
ちょっとがんばりすぎて
疲れているのです
まずは一呼吸おいて
自分を取り戻してから
自分を喜ばせていけば
幸せの循環が働いていくのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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