その不安は無理に消そうとしなくていいし
不安を消さなくてもいいのです
不安なままでいい
不安なままで大丈夫
不安なまま
幸せになっていいのです
不安をなんとかしようとして
でも、どうしようもなくて
心が消耗してしまうけど
不安を無理になんとかしようと
しなくていいのです
不安なまま今日を終えて大丈夫なのです
あなたが今日1日生きて
その不安が消えないなら
それは消す必要がないものでもあるのです
だから今日はもうゆっくり休んでいいのです
うまく休めなかったら
また明日休めばいいのです
自分に甘く優しくしておくと
周りの人にも優しくされるのです
自分に厳しいと
他人にも厳しくなって
あなたの周りがギスギスし始めるのです
あなたはあなたなりに十分がんばったのです
もし不安があっても大丈夫
あなたの魅力やすばらしさは
１ミリも減らないのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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