コバはずっと悩んでいることがあって

 

それは

 

すぐ太るのです

 

ずっと太ってたし

 

今でもぽっちゃりしてるけど

 

なんにしろすぐ太るのです

 

 

痩せようとがんばっても

 

実際に痩せても

 

またすぐに戻るし

 

なんなら前以上に

 

太ってしまうのです、、、

 

 

んでここ最近は

 

なんとか前よりは

 

体重を落とせて

 

ややぽっちゃりで

 

キープできているので

 

これを続けたいって思っているのですが

 

ずっとね

 

太る＝脂肪ってするなら

 

その脂肪を憎んでいたんですよ

 

コバは

 

なんで邪魔をするのかと

 

お前のせいで

 

人生損してるやないかと

 

太っていることで

 

太ってしまった自分を責めていたのです

 

 

んで

 

その太ってしまった自分を

 

最近はやめてみたのです

 

しょうがないよねくらいだけど

 

とりあえず、脂肪を責めることを

 

やめてみたのです

 

 

そしたら、無理をしないで

 

がんばらないで痩せられたのです

 

ま、ちょっとはがんばったけど（笑）

 

がんばりすぎると

 

すぐにまた太っちゃうのは

 

いつものことなので

 

 

太っている自分を受け入れると

 

自然と体重も調整できる

 

無理しないダイエットを

 

今実践しています♪

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした

 

 

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