出来事は一つしかないけど

 

その出来事から

 

どんな意味づけをするかで

 

現実が変わってくるのです

 

だから

 

現実っていくつもあるのです

 

 

ディズニーランドに行っても

 

私が楽しいって思ったら

 

楽しい現実になるし

 

つまらないって思ったら

 

ディズニーランドも途端につまらなくなるのです

 

 

出来事にどんな感情を

 

紐づけるかで

 

現実が変わってくるのです

 

 

僕らは「出来事」から

 

問題を感じてるわけでは無くて

 

「現実」を見て

 

悩んだり、問題を感じたりしているのです

 

 

だったら

 

その現実を作っている「もの」を

 

変えたらいいのです

 

出来事は変えられないけど

 

出来事に紐づけている「もの」は

 

変えられるのです

 

その出来事に

 

どんな意味づけをしているのか

 

まずはそれを知ることが

 

カウンセリングのスタートラインになるのです

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした