どんなにうまく行かなくても

 

どんなに失敗しても

 

愛されなくても

 

認められなくても

 

嫌われても

 

自分を責める必要なんてないのです

 

 

あなたがあなたの味方でいたらいいのです

 

自分が自分自身のイチバンの理解者であり

 

応援してあげる人であったら

 

大丈夫なのです

 

 

んで、ときには

 

自分を責めちゃう自分さえも

 

許してあげていいのです

 

 

がんばろうとしたけど

 

がんばれなくても大丈夫

 

あなたが自分のことを

 

それでも信じてあげられたらいいのです

 

 

自分が自分のことを

 

認められなくても大丈夫なのです

 

認めようとしているだけで

 

それだけ自分は自分のことが大好きなのです

 

 

大好きなのに

 

自分が自分のことを

 

もっとがんばれとか

 

うまくいかないことを責めたりすると

 

めちゃ拗ねてしまうのです（笑）

 

 

今の自分で大丈夫

 

うまく自信を持てなくても大丈夫

 

なんとかしようとしているだけで

 

それだけ自分が自分のこと大好きなのです

 

今の自分で、できることをやってみよう

 

それだけで

 

人生が変わり始めるのです

 

それだけ

 

あなたはすばらしい人なのです

 

 

ジャージカウンセラーのコバでした