感情って「後から」ついてくるのです
自分で感情を作ろうとしないのが
生きていく上でめちゃ大事なのです
感情に流されてもいいのです
感情をコントロールしないのが
ラクに楽しくいきるために
必要なことなのです
感情をコントロールするって
自分が自分とケンカするみたいなもの
感情を「準備」しておく必要なんてないのです
気合いを入れすぎなくていい
やる気がうまくでなくてもいい
落ち込んでもいい
尻込みしてもいい
そんな自分とケンカしないのが
めちゃ大事なのです
どうせすばらしい人生になることは
決まっているのです
あなたが愛されていることは
疑いのない事実なのです
感情をコントロールしようとすると
自分のすばらしさや
愛されている証拠を
つい見落としてしまうのです
カウンセリングは
つい見落としてしまった
すばらしさや愛されている証拠を
やさしく見つけてくれる場所なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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