勇気が出ない時
怖くて動けない時
がっかりしたとき
後悔したとき
つい自分にダメ出しを
してしまったときって
実は
自分を守っている時なのです
そうやって
大切な自分を
一生懸命守ってくれているのです
だから
それでもいいのです
それでも大丈夫なのです
なので
こんな自分じゃダメって
自分を責めるんじゃなくて
自分を守ってくれてありがとう
って自分に感謝してあげるのです
そうすると
守ってくれた自分が
自分を後押ししてくれるのです
ちゃんと前に進めるのです
あなたは本当に
めちゃがんばってきたのです
つい足を止めてしまうときが
あってもいいのです
そんなときに
自分を責めるのではなくて
よくがんばったね
ありがとうって言ってあげるのです
どんなときでも
自分は自分を守ってくれているのです
あなたが勇気を取り戻すまで
ちゃんと守ってくれる
もしほんのちょっとでも
勇気を持てそうになったら
そのときは自分に
ありがとう
もう大丈夫だよって
言ってあげたら
また前に進み出せるのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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