落ち込んだ時
もやもやしたとき
自分責めをしてしまったとき
そんなネガティヴな日に
とっておきの方法があるのです
それは
「あー今日もいい1日だったな」って
満足してしまうのです
何かいいことがあったから
満足するんじゃなくて
まだ見つけられないうちから
ネガティヴな状態の時から
あー今日もいい1日だったなって
満足してみるのです
ええ、ほとんどの人がやらないけど
これを自然とやっている人は
幸せを見つけるのが上手なのです
ポジティブに
考えようってことではないのです
今の自分で満足できることを
自然と探せるようになるのです
満足できないから
外側で埋めようとしても
うまらないのです
今の自分で満足するのが
大事なのです
あなた自身は
あなたのために
頭も心も身体も
めちゃがんばってくれてるのです
そして
あなたの周りにいる人も
あなたのことを気にかけてくれているのです
大切な自分を大切に扱う
これが最短距離で幸せになる秘訣なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
▶︎12月22日(水)10:30〜15:30
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